Beta Alanine ist eine Aminosäure mit deren Hilfe sich im Leistungssport hervorragende Leistungssteigerungen erreichen lassen. Beta Alanin kann die Speicherung von Carnosin in die Muskulatur steigern, was eine verzögerte Übersäuerung der Muskulatur zur Folge hat. Insgesamt ist somit einer merkliche Steigerung von Kraft und Ausdauer möglich.
Beta-Alanine bringt folgende Vorteile:
- verzögerte Muskelermüdung
- längere und härtere Trainingseinheiten möglich
- verstärkte Einlagerung von Carnosin in das Muskelgewebe